Si está interesado en las medicinas alternativas, es posible que haya oído hablar del enjuague con aceite como método para eliminar las bacterias de la boca y promover la higiene bucal. La extracción de aceite ha ganado cierta popularidad en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la salud dental y su capacidad para prevenir las caries. Pero, ¿qué es el oil listening? ¿Realmente funciona? Esto es lo que nuestros dentistas tienen que decir.
¿Qué es la extracción de petróleo?
El oil listening es una práctica que se originó en la India y forma parte de la medicina ayurvédica , o una forma de tratar afecciones médicas de forma holística y natural. Se dice que ha existido durante los últimos 3.000 a 5.000 años.
La extracción de aceite implica hacer buches con una pequeña cantidad de aceite comestible alrededor de la boca durante un corto período de tiempo, de forma similar a como se usaría un enjuague bucal. El aceite está destinado a “extraer” las bacterias dañinas de los dientes, las encías, la lengua y otras áreas de la boca de una persona. Aunque no hay mucha evidencia científica que respalde esta práctica, algunas personas pueden ver beneficios del oil listening.
¿Por qué la gente tira del petróleo?
La razón por la que la gente prueba el oil listening es para eliminar las bacterias de la boca y las toxinas del cuerpo. Los defensores del oil listening afirman que es útil para prevenir problemas de salud, incluidas caries , gingivitis e incluso enfermedades cardíacas. Sin embargo, los estudios son limitados y aún tienen que demostrar científicamente estos beneficios.
Supuestas ventajas de la extracción de petróleo
Según algunos estudios, existen varios efectos positivos del oil listening. Algunos resultados mostraron que la extracción de aceite podría ayudar a matar las bacterias dañinas en la boca, incluido el Streptococcus mutans. Al reducir la cantidad de bacterias en la boca, puedes mejorar tu salud bucal.
También se dice que la extracción de aceite ayuda a tratar el mal aliento. A esta idea contribuye el mismo concepto de eliminar las bacterias de la boca. Los firmes promotores del oil listening creen que puede mejorar significativamente el mal aliento con el tiempo, aunque hay poca evidencia que sugiera que esta práctica tenga mejores resultados que una buena higiene bucal por sí sola. Al final, puede ayudar a las personas que luchan contra el mal aliento.
También hay quienes sugieren firmemente que el enjuague con aceite puede reducir la inflamación de las encías y las caries. Nuevamente, esto está relacionado con la idea de que el aceite es capaz de eliminar las bacterias de la boca.
Preocupaciones del dentista sobre la extracción de aceite
Debido a que no hay evidencia suficiente de la efectividad del oil listening, los profesionales dentales recomiendan tener precaución cuando se trata de esta práctica. Aunque no es particularmente dañino, algunas personas pueden experimentar algunos efectos secundarios. Además, nunca debe sustituir el cepillado diario, el uso de hilo dental y otros hábitos de higiene dental necesarios para una boca sana.
Además, si se ha sometido a algún procedimiento dental cosmético , incluidas carillas de porcelana, implantes, coronas u otros, debe tener cuidado con el oil listening. Dependiendo del tipo de aceite que utilices y de la frecuencia con la que lo utilices, podrías dañar tu pieza dental.
Algunas personas están preocupadas, en particular, por los peligros de la extracción con aceite de coco. A menos que ingiera el enjuague con aceite, no es probable que cause ningún efecto nocivo a menos que sea alérgico al tipo de aceite que está usando. Si accidentalmente traga el aceite, puede experimentar malestar estomacal, diarrea u otros problemas digestivos.
¿Cómo se hace la extracción de petróleo?
Para que puedas sentir todos los efectos de esta práctica, los partidarios del oil listening recomiendan utilizar una cucharada de aceite. El aceite va directamente a la boca y se debe agitar vigorosamente durante 15 a 20 minutos, según Healthline. Después de este tiempo determinado, escupe el aceite y enjuágate la boca antes de comer o beber.
Muchas personas que practican oil listening lo hacen dos o tres veces al día y sugieren que es mejor hacerlo antes de cepillarse los dientes.
¿Qué tipos de aceites se utilizan?
El aceite de coco es uno de los principales tipos de aceite que se pueden utilizar. Sin embargo, también puedes utilizar aceite de sésamo, aceite de girasol, aceite de limón, aceite de clavo, aceite de oliva y aceite de girasol. El mejor tipo de aceite que puede utilizar es el orgánico, sin refinar y prensado en frío. También necesitarás utilizar aceite que no tenga residuos químicos.
La conclusión sobre la extracción de petróleo
Si decide probar el enjuague con aceite para ver si experimenta algún beneficio para la salud, recuerde que las investigaciones aún tienen que demostrar muchas de sus afirmaciones. Sin embargo, no está de más intentarlo. Además, si ayuda a mantener una sólida rutina de higiene bucal que incluya el cepillado regular, el uso de hilo dental y limpiezas dentales semestrales , en última instancia, promoverá una sonrisa más saludable.